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EFT(感情開放テクニック)について

感情の消しゴムEFT

その思い込みは真実ですか?

EFTとの出会い

幼い頃、自分に対して言われた言葉は、
潜在意識の壁に大きくはっきりとした文字で、セルフイメージとして刻み込まれて行きます。


特に、両親や祖父母、兄弟、友人、先生などなど近しい人や大切な人の言葉。

でもそれは、すべて真実でしょうか?

「私は、どうせ〇〇だから・・・」
「私は、だって○○だから・・・」
「・・・でなければいけない。」
「・・ねばならない。」

EFT(感情開放テクニック)では、潜在意識の壁に書き込まれたネガティブな言葉や
思い込みを、感情のツボをタッピングしながら手放して行きます。

EFTで扱う問題は、大きい、古い、深い傷だからとかは、あまり関係ありません。
 

感情は、時間を持っていないので、昔の事なのに、思い出すと、ついさっきの出来事
のように腹が立つこともあります。

過去の出来事は、事実として変えられませんが、EFTでは、事実に伴うつらい感情のみを
消すことができます。

手放したいつらい感情や、ネガティブなセルフイメージから解放されるためにEFTを体験
してみませんか?

なぜそんなに、私が皆さんにEFTをお勧めするのか?
それは、私がEFTによる変化を体験しているから。

 

【私の体験その1・不眠症】
余命2ケ月と1歳の子供が診断を受けたのは7月。
それ以来毎年7月になると、不安と恐怖で何度も夜に目が覚めました。

ところが、わずか5分のセッションを受けた後の7月からは20年間悩まされた不眠から解放
されました。
そしてそのセッションは、EFT-Japanのレベル2での受講生同士で練習する中での出来事。
セラピストは、初心者。
心理学などの専門家ではありません。
使ったのは、私が話した言葉と、タッピングをする指。
でもそこにはクライアントに対する思いやりがたくさんあった気がします。

【私の体験その2・花粉症】
35歳ころから悩まされたスギの花粉症。

くしゃみ・鼻水・鼻づまり・たまらない目と、のどの痒み。
抗アレルギー剤の内服薬・目薬・点鼻薬の3点セットがこの季節のお友達。
あまりにつらさに自分でトントン。セルフEFT。
(良くなればいいなあ)くらいの期待感でとりあえず試してみました。
EFTを習い始めた頃の事。

看護師をしていた私は、こんな簡単なテクニックで、この辛すぎる症状が改善されるとは正直あまり過度には期待していませんでした。

でも変化は、とてもわかりやすく起こりました。
それからは、たまに鼻がつまる程度で、あの辛すぎる症状からは解放されました。
『EFTの効果を信じていなくても変化には変わりない』
そう教えて頂いた通りでした。

【私の体験その3・人間関係】

世の中には、仲のいい姉妹がたくさんいます。
でも2人姉妹の妹の私は、ずっと姉が苦手でした。
常に吐き出される冷たい言葉。
傷つかないように幼いころから身に付けたのは、姉の前で感情の扉を閉めることでした。

姉に似たようなの人、人を傷つけても全く平気な自己愛だけの人間。
そういう人が苦手なのに、残念なことにいつもそういう人が職場にいることが悩みの種でした。
まるで無意識に引き寄せているように。

EFTに出会って、数年。
ある出来事で、初めて姉に怒りを感じました。
今までは、何も感じないように、感情を通さずに姉と接していたはずなのに。
その怒りに対してEFTを行いました。

そして、やっと本当はとても深く傷ついていた自分に気が付きました。
私は、姉が大嫌いという気持ちさえ無理に感じないようにしていた自分。
そしてはじめてありのままの気持ちを受け入れ、手放すことが出来ました。

その後、出会いが変わりました。
姉のような人とも出会わなくなりました。
そして自分の心の声を素直に聞けるようになりました。
「つらかったね。もうじゅうぶん。我慢しなくて大丈夫」って自分に言えるように。

それからの私は、どこからきているのか、自分でも解らなかった生きづらさから、かなり解放された気がします。

EFT(感情開放テクニック)とは

【EFTはこんな方にお勧めします】
1.介護・育児の疲れでいつもイライラしている 
2.過去の嫌な出来事が忘れられない 
3.うまくできない自分を責めてしまう 
4.人間関係が苦手 
5.パニック症状
6.対人恐怖・人の視線が怖い 
7.何をしたらいいのか自分の思いを整理できない 
8.なんとなくスッキリしない 
9.不眠
10.うつ 
11.過食・拒食
12.高所恐怖症
13.マタニティブルー
14.自分の子供をうまく愛せない自分を責めている
15.自分を好きになれない
16.就職試験など、面接で上がらずに話したい
17.ネガティブ思考の自分を変えたい
18.親や大切な人から言葉などの暴力を受けた
19.原因不明の身体の痛み
20.学校や会社に行こうと思うと体調が悪くなる
21.強い怒りや憎しみ
22.人前に出ると赤面してしまう
23.いつも何かに不安
24.強迫神経症
25.自信がなくて前に進めない
26.先延ばしにする癖を克服したい
27.勇気をもって告白したい
28.夜尿
29.毎日愚痴ばかり言っている自分を変えたい
30.夫や妻、同僚と一緒にいるのが苦痛
31.
いつも何かに追い立てられているようで、常に落ち着かない
32.何かに対しての苦手意識を克服したい
33.生きて行くのが、精神的にもう疲れた

 

【EFTの特徴】

1.即効性がある(数分で変化を実感できる)
2.効果が続く(同じ出来事を思い出しても、嫌な感情はぶり返さない)
3.セルフケアが可能(方法を覚えれば、いつでもどこでも簡単にできる)
4.いろいろな悩みに使える(精神的な悩みや、身体的な苦痛など。)
 

【EFT後の変化】

1.ありのままの自分を受け入れられる
2.気になっていたこと、気になっていた人が、どうでもよくなる
3.感情の揺れが少なくなる
4.自分の可能性を信じたくなる
5.ネガティブなセルフイメージが変わり、自己肯定感が高まる。
6.周囲の自分への反応が変わる

セルフイメージを高め、なりたい自分になり、なりたい未来を引き寄せるために、EFTをお試し下さいませ。
 

【EFTと引き寄せの法則】

これまで延べ1000人以上のお客様のEFTセッションをさせて頂きました。
嫌な感情をひとつずつ手放していくと、そこには素敵な笑顔のあなたがいます。
嫌な思いを無理に引き出し、辛い思いを再体験する心配はありません。
なかなか自分では引き出せなかったホントのあなたの思いを、やんわり包み込み、そっと引き出し、手放していきます。
そして大切なのは、その先にどんな自分の未来を引き寄せたいのか。
その時、どんな状態で、どんな感情になっているのかを想像し、ワクワクする事。
あなたにとって苦しい、つらい、悲しすぎるなどの感情を手放したとき、その空いた心のスペースが、新しいあなたの夢でいっぱいになりますように。
 

「人は、いつからでも、どこからでもきっと変われる。」
EFTのセッションをさせて頂いたお客様との出会いの中で、そう実感しています。

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