えがおの特徴

どんなセラピストだろう。
うまく話せるかなあ。
うまく伝えられるかなあ。

そんな不安や心配はありませんか？

でも大丈夫。
特に初回はゆったりとご自分自身を振り返って頂きながらお話をうかがいます。

それはあなたのそのつらさの原因を知りたいから。
そして自分の心と体の本当の声に耳を傾けてほしいから。

誰かにわかってほしかった。
その誰かになれればと思っています。

安心して自分の気持ちを話せる

それがえがおの一番の特徴です。

『話す』は『放す』につながっています。
まずはしっかりお話しすることから、そのつらさを手放して行きましょう。

でも無理して話さなくて大丈夫。

あなたがお話ししたい事をお話できる範囲でお伝えください。

「始めてしっかり受け止めて貰えた気がします」

セッションの直後に、または数年後にクライアント様からそんな言葉を頂戴することが多いです。

「まるで母親にだっこされているように安心して自分の気持ちを素直に話せました」と。

今のありのままを否定せずそのまま認める。

だって、もうじゅうぶんがんばって、やっとここにたどり着いたあなただから。

まずは自分自身を受容できるところから始まります。

（〇〇でなくてはならない）
あなたのその思い込みがあなたを縛り付けていませんか？

過去のいや～な出来事にまつわる感情や思い込みをEFT(感情開放テクニック)で消して行くと、長い間自分自身を縛り付けていた思い込みや感情から解放されて・・・

「これまでの思い込みがもうどうでも良くなって気にならなくなった。」

「自分は自分のままでいいんだと思え、やっと自分が好きになった。」と

ありのままの自分が好きになりセルフイメージが上がることであなたの未来が変わって来ます。

あなたの過去の出来事から潜在意識に深く刻み込まれた様々な情報。

「私は、不器用だ。」
「わたしなんか幸せになれっこない。」
「私は、能力が人より劣っている」
「私は嫌われ者だ。」
「いつも好きになった人に捨てられる」等々

それは事実ですか？

EFT(感情開放テクニック）を使って、あなたの中の無意識の思い込みを手離し、潜在意識を書き換えていきます。

EFT（感情開放テクニック）は、感情のツボ療法とも言われます。

体のエネルギーを整えることで、感情的な苦痛やストレス、それに伴う身体的症状を解消する心理テクニックです。

EFTの特徴は

・即効性がある

・変化は、半永久的

・苦しまずに嫌な感情を手放せる

・いつでもどこでも簡単に道具を使わずに自分でもできる

過去の出来事からくる不安や恐怖、イライラ、自己嫌悪。

過去の出来事は変えられませんが、それにまつわる嫌な感情は消すことができます。

そうすることでありのままの自分を認め、自分を好きになれる。

それがえがおの特徴です。

自分をどんな人間だと思っているか
それがセルフイメージです

まだおかあさんのおなかの中にいた胎生期に始まり、7歳までの出来事がセルフイメージに大きく影響しているという文献もありますが、これまで生きてきてあなたに向けられた多くの言葉や反応。

「おなえは〇〇だ」

大切な人からのその言葉はあなたの潜在意識の中に深く刻まれ、大人になってからでも何か行動をしようと考えた時に無意識にあなたに語りかけ、判断の基準になります。

「どうせ私は〇〇だから」

無意識の思い込みが、どうせ○○な今を引き寄せています。

「今の症状やつらさが楽になったらどんなことがしたいですか？
　その時どんな気持ちになると思いますか？」

なかなか改善しない腰痛や関節痛など様々な慢性の症状の方でも、必ずこの質問させて頂いています。

今のつらさや痛みを手離したらあなたは、どんな未来を引き寄せたいですか？

つらさの本当の原因を一緒に探しながら、知らず知らずに書き込まれた潜在意識を書き換え、セルフイメージを高め、あなたが引き寄せたい未来を引き寄せられるようお手伝いさせて頂きます。